Autoestima, valores y límites: el “antídoto” familiar contra el acoso escolar
El otro día, al terminar con un grupo de adolescentes una actividad, vi una escena que se me quedó grabada. Uno de ellos entró al coche de su madre en silencio, con la capucha puesta pese al calor. Intenté bromear para romper el hielo, pero su respuesta fue un “da igual” que lo decía todo. […]
Salud mental en adolescentes: cómo proteger su bienestar emocional sin agotarte
Para madres y padres, con una herramienta de regulación emocional aplicable en 1 minuto 🙂 Hace unas semanas, en casa, vi algo que me dejó pensando. Mi hijo adolescente estaba aparentemente “bien”: hacía sus cosas, cumplía con sus responsabilidades… pero su energía era rara. Más irritable, menos paciente, más “pasota”. Al pedirle que dejara el […]
«Mamá, yo soy Therian»: ¿moda de TikTok… o búsqueda de identidad?
En TikTok abundan los vídeos virales en torno a esta «moda» (seguramente tú también has visto alguno); ayer me saltó uno de ellos en el que había un grupo de adolescentes grabándose en el parque: Dos llevaban cola, uno una máscara de lobo y otra chica se movía “a cuatro patas” con una mezcla de […]
Del cole al insti: una transición clave (y cómo acompañarla)
No es un cambio de edificio; es un hito en su vida que necesita estructura, vínculo y autonomía. El paso a 1.º de ESO es un puente que construimos entre familia, escuela y adolescente. ¿Por qué es un momento tan sensible? En España, el cambio a 1.º de ESO coincide con el inicio de la […]
Humanizando el entorno laboral: La importancia de invertir en el crecimiento personal y emocional
Humanizar las organizaciones, poniendo el foco en las personas (tanto empleados como clientes), se convierte hoy más que nunca no solo en un reto, sino en la clave para hacernos un sitio en un entorno cada vez más automatizado. Invertir en la formación de los empleados en áreas de crecimiento personal, habilidades blandas y bienestar […]
Educar en el respeto: no normalizar lo que no es normal
Educar en el respeto, supone un gran reto hoy: NO NORMALIZAR LO QUE NO ES NORMAL. Estas semanas he estado facilitando, junto a una compañera, unos Talleres en varios Institutos de la Comunidad de Madrid, con el título: «El respeto, el otro diferente», a chicos y chicas de 1º y 2º de la ESO. Ha […]
Fomentar el bienestar emocional en los jóvenes, favoreciendo su salud mental
Fomentar el bienestar emocional en los jóvenes, favoreciendo así su salud mental hoy y en el futuro. Este mes, estoy facilitando unos Talleres a jóvenes entre 14 y 20 años dentro del Programa de Prevención de Salud Mental de una localidad madrileña. Me está dando mucho sentido, enfocar esta prevención en 4 pilares: La desconexión […]
