¿Cómo reparar la confianza perdida en tu hijo adolescente? La clave: distinguir entre la conducta y el SER
Esta semana en sesión con un coachee adolescente que acompaño, trajo este tema: ante un comportamiento no adecuado para sus padres, la confianza en él se ha visto seriamente dañada. Es un hecho muy común en muchas familias: ocurre algo con tu hijo/a adolescente —una mentira, una conducta que te preocupa, un incumplimiento de un […]
¿Cómo conversar con tu adolescente sobre amor y sexualidad, sin juicio y sin entrar en pánico?
Estrenamos febrero, el mes del amor, de la amistad, del cariño y del aprecio mutuo. <3 Me ha parecido un momento ideal para reflexionar sobre cómo afrontamos (o no) los padres, las conversaciones con nuestros adolescentes sobre estos dos temas tan cruciales no solo en esta etapa, sino en la vida, como parte de su […]
Lealtades: cómo afectan a los adolescentes
La lealtad es un valor profundamente arraigado en muchas culturas, familias y sistemas sociales. Se transmite a menudo como una virtud incuestionable, un compromiso noble hacia los demás, una forma de amor silencioso y constante. Me encuentro en procesos de coaching con adolescentes, donde este valor es uno de los más importantes para ellos, sobre […]
Conectar con tu adolescente empieza por mirar tu propia mochila de vida
Hay una escena que se repite en muchas casas: tú intentas acercarte con “tu mejor intención” (un consejo, un límite, una solución rápida) y tu hijo/a adolescente responde con distancia, ironía o silencio. Y entonces aparece el pensamiento automático: “Es que pasa de todo”, “No valora lo que hago”, “Si yo a su edad…”. En […]
Hijos adultos jóvenes en casa: límites claros, vínculo sano
Vivir con hijos e hijas de entre 18 y 24 años bajo el mismo techo plantea retos complejos. No son adolescentes, pero tampoco adultos plenamente autónomos. Este tramo vital, conocido como “adulto emergente”, se caracteriza por una transición: busca identidad, independencia y sentido de vida, pero aún necesita guía, apoyo y estructura. La convivencia diaria […]
“¿Para qué estudiar si el futuro es incierto?” Cómo sostener la motivación adolescente en tiempos de IA
“¿Para qué voy a estudiar si los trabajos van a desaparecer?”Si acompañas a adolescentes (como madre, padre, docente o coach), es probable que esta frase te suene. Y antes de responder con un “porque sí” o “porque toca”, vale la pena detenerse un segundo: muchas veces no es vagancia, sino desorientación existencial. El mundo laboral […]
¡No quiero que mi hijo sea un “nini”!
Comenzaré este post diciendo que “nini” es una palabra que no es especialmente de mi agrado. Etiquetar a las personas y aun más a los jóvenes me parece meter en un saco “donde todo cabe” y no siempre es así. La palabra “nini” se ha colado en nuestras conversaciones con una mezcla de preocupación, juicio […]
Los hijos se irán, como pareja, continuamos: cómo cuidar los vínculos (empezando por ti)
Cuando llegan los hijos, muchas parejas sienten que la vida se reorganiza sola: horarios, cansancio, trabajo, extraescolares… y, casi sin darnos cuenta, la relación de pareja pasa al “ya tendremos tiempo”. A la vez, escuchamos mensajes contradictorios: Y ahí aparece la culpa: si cuido de mi pareja, ¿estoy descuidando a mis hijos? Si vivo para […]
Emprender en menopausia con hijos adolescentes: la trilogía para leer con un té
Hay un grupo de mujeres del que casi no se habla: las que estamos a las puertas o ya en la menopausia, con hijos adolescentes y, además, emprendiendo. ¡Trío de ases! No solo educamos: lideramos. No solo cuidamos: generamos ingresos. No solo acompañamos a nuestros hijos adolescentes en transición: nosotras mismas estamos en transición. Esto […]
Del cole al insti: una transición clave (y cómo acompañarla)
No es un cambio de edificio; es un hito en su vida que necesita estructura, vínculo y autonomía. El paso a 1.º de ESO es un puente que construimos entre familia, escuela y adolescente. ¿Por qué es un momento tan sensible? En España, el cambio a 1.º de ESO coincide con el inicio de la […]
